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女运动员:准备好冲击和高强度了吗?

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盆底长期以来被认为是“核心”的组成部分。然而,使盆底与运动医学相关的综合解决方案,整形,健身,而性能编程一直难以捉摸。健康女性失禁的高发生率要求所有与女性一起工作的康复和健身专业人员采用新的康复和训练模式,包括盆底。要让女性重新适应对健身的强烈要求,就需要有新的想法,让我们超越凯格尔健身计划。

在这个2.5小时的在线课程中,的综合概念隔膜/盆底活塞系统被应用于锻造一个新的解决方案,包括实用的和相关的策略,专业人士与妇女谁想要保持健康。一个整体,提出了神经肌肉模型来训练控制重复冲击载荷的系统,IAP要求高,跑步时需要近端髋关节控制,重量训练,和运动。这一综合,基于系统的方法同时解决尿失禁,矫形和性能问题。本研究将以一位运动相关压力性尿失禁且有复杂骨科病史的女性交叉健身者为例,综合概念并展示其临床应用。

包一:

  1. 成人在线隔膜/盆底活塞:模块一
  2. 女运动员:准备好冲击和高强度了吗?

包2:

  1. 成人在线隔膜/盆底活塞:模块一
  2. 女运动员:准备好冲击和高强度了吗?
  3. 骨盆底活塞:健身的基础

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